Vous désirez vous remettre en forme ou simplement profiter d’un moment de sport afin de vous défouler, vous changer les idées ?!
Grégory CAPRA et son équipe vous proposent des séances de sport accompagnées de conseils diététiques pour ceux qui le désirent.
C'est avec grand plaisir que Grégory vous fera partager son expérience acquise auprès de médecins nutritionnistes, professionnels du sport, professeurs de faculté, etc ..., donc dans un cadre à la fois scolaire et fédéral.
Grégory CAPRA et son équipe prépareront, sept jours sur sept, des séances variées et adaptées à votre personnalité et vos objectifs qu'ils vous feront vivre dans une ambiance conviviale, un cadre pédagogique adapté et cela à votre domicile, sur votre lieu de travail, en extérieur, en piscine, ou bien dans l'une des salles de sport avec lesquelles ils ont un partenariat.
Cette prestation vous est offerte de 7 à 23h sur les villes suivantes (ainsi que dans les départements limitrophes) :
Paris (75, 77, 78, 91, 92, 94, 95),
Lyon - Saint Etienne (69, 42),
Marseille -Aix en Pce (13),
Nice - Monaco - Cannes et toute la Côte d'Azur (06),
Saint-Tropez - Toulon - Saint-Maximin (83),
Avignon - Orange (84),
Montpellier - Nîmes (30 et 34),
Toulouse (31, 32, 81, 82),
Bordeaux (33),
Genève - Annecy (Suisse et 01, 74),
Lille (59 et Belgique).
N'hésitez pas à visiter notre site internet : http://www.gregory-capra.com
Vous pouvez également nos contacter pour toute demande de compléments alimentaires, matériel de sport et plusieurs autres prestations que vous retrouverez sur le site.
Votre prise en charge se déroulera comme il suit :
prendre contact : la relation humaine devant être de qualité entre le coach et le coaché, il est intéressant de pouvoir cerner au mieux le profil humain de notre futur sportif avant même le rendez vous,
relever le profil sportif : une séance de sport doit certes être approuvée par un avis médical mais elle demande aussi une préparation de la part du coach ; nous devrons donc prendre le temps de relever plusieurs informations,
informer : le sportif aura plus d’informations sur la prestation qui lui a été offerte ainsi que son déroulement en accord avec ses souhaits (domicile, extérieur, natation (selon secteur géographique et coaches diplômés disponibles), arts martiaux (selon secteur géographique et coaches diplômés disponibles), lieu de travail / renforcement musculaire, perte de poids, préparation à un effort particulier (performance), stretching – relaxation)
optimiser la prise de contact en « live »,
réaliser un relevé alimentaire précis ; en plus de la partie sportive nous offrons les conseils diététiques qui sont pour nous indissociables de la partie sportive, quelques soient les objectifs de notre sportif ; même pour une séance unique nous souhaitons, dans une ambiance détendue, faire profiter et sensibiliser nos sportifs à la nécessité d’une meilleure hygiène de vie
(Pour ceux qui souhaiteront continuer à bénéficier de nos services par la suite, cette sensibilisation à l’hygiène alimentaire sera suivie d'un réel plan – conseil alimentaire envoyé à l’issu de la séance par mail),
cerner au mieux la forme du jour de notre sportif : d’un jour à l’autre nous n’avons pas toujours la même forme, même si la séance aura été prévue à l’avance par le coach elle pourra être réajustée au besoin juste avant grâce aux connaissances du coach
Le but sur une séance unique sera bien évidement de faire apprécier une activité à un non sportif ou non pratiquant de l’activité proposée ; nous nous efforcerons de lui faire partager un moment de sport agréable, tout en lui démontrant qu’il a des capacités certaines et un intérêt à les développer pour son bien-être tant physique que psychique….
Les disciplines pouvant être choisies sont : fitness, musculation, jogging, vélo, natation et autres activités aquatiques, différents arts martiaux ou bien une combinaison de plusieurs (lieu comme activités seront fixés en amont de la séance)
Dans l’optique d’une pérennisation de l’activité à l’issue de ce premier RDV, un bilan de la séance pourra être transmis par mail au sportif.